Лечебная физкультура

Лечебная физкультура — медицинская дисциплина, которая рассматривает физупражнения для восстановления здоровья больного, ослабленного человека и его трудоспособности в период реабилитации.
ЛФК позволяет организму восстановиться после травм, заболеваний, укрепляет здоровье человека. Методика применяется с давних времен. Первые упоминания об использовании упражнений для лечения появились около 2,5 тысячи лет до наступления нашей эры на Востоке.

Говорим с врачом ЛФК медицинского центра "Прима Медика", Иркиной Ларисой Валентиновной, о пользе и преимуществах лечебной физкультуры.

— В каких случаях она применяется? Основные показания.
Все физические упражнения подбираются индивидуально с учетом заболевания и общего состояния пациента. Лечебная физкультура применяется во многих медицинских направлениях:

травматологии и ортопедии;
акушерстве и гинекологии;
эндокринологии;
гастроэнтерологии;
педиатрии и общей терапии;
неврологии;
кардиологии;
пульмонологии;
хирургии.

Действия ЛФК на организм — тонизирующие, компенсаторные, трофическое, нормализующее функции. Упражнения оказывают влияние на обменные процессы, эмоциональное состояние, слаженную работу нервной системы, улучшают питание мышц и связок, усиливают сократительные свойства сердечной мышцы.
Показания к назначению ЛФК:

восстановление после травм;
хронические болевые синдромы;
дегенеративные заболевания позвоночников и суставов;
хронические болезни органов дыхания;
нарушения осанки детей и взрослых;
различные формы плоскостопия;
избыточный вес;
длительный перерыв перед спортом;
желание улучшить физическую форму и форму тела.

— Есть ли противопоказания к применению ЛФК?
Есть ряд противопоказаний к занятиям:

тяжелое общее состояние пациента;
интенсивные сильные боли;
высокая вероятность развития кровотечений;
высокая температура тела;
высокое артериальное давление;
онкологические новообразования (до их радикального лечения).

— Какие существуют методики ЛФК?
Выбор происходит в зависимости от целей реабилитации. Различают общие и специальные виды:

общие методики — оздоровление всего организма в целом;
специальные — подбираются в зависимости от конкретных целей, например, специальные дыхательные упражнения при заболеваниях органов дыхания, таких как бронхиальная астма, бронхит; разработка суставов после травм и т. д.

Для эффективных занятий ЛФК важен индивидуальный подход, регулярность и разнообразие упражнений, системность, длительность занятий, нарастающая физическая нагрузка, цикличность, учет возрастных особенностей.
— В чем разница между фитнесом и ЛФК?
Фитнес — это групповые занятия, которые выполняются всеми одновременно без учета индивидуальных особенностей. ЛФК — по конкретному больному подбирается его комплекс, а не комплекс для общего занятия. Для положительного результата лечения важен именно персональный подход. А фитнес относится не к лечению, а к методам оздоровления.
— Может ли навредить лечебная физкультура?
Негативный эффект от ЛФК возможен при несоблюдении индивидуальных особенностей. Если занятия выполняется без полноценного медицинского контроля, этим также можно нанести вред здоровью.
— Каких результатов можно достичь с помощью ЛФК?
При соблюдении основных правил лечебной физкультуры наступает:

восстановление утраченных функций;
повышение сил и выносливости;
функциональная адаптация больного;
становление усовершенствованной деятельной психики;
активация жизнедеятельности жизненно важных органов и систем.